海苔熊 心理學作家 2022/1/12 感情心理學:他這樣做是真的愛你嗎?感情裡的4種「好」 前陣子看到劉軒的一篇文章[1],覺得很有道理,迫不及待想要跟大家討論這個觀念。 我們常會聽到朋友一邊在抱怨他的男友或女友,但一邊跟你說「可是⋯⋯他對我好的時候⋯⋯很好」,讓你覺得白眼翻翻。 那到底怎麼樣才算是「對我好」呢?如果他的伴侶真的對 伴侶關係 情緒勒索 溝通
海苔熊 心理學作家 2022/1/11 他對我有意思嗎?四個容易讓人「想歪的」約會常識 「他第一次跟我約會就說臨時有事,這樣我還有機會嗎?」「已經在一起這麼久了,他還是不讓我認識他的朋友,你覺得他這是什麼心態?」「他都平日約我,而不是週末約我。你縮縮看,他是不是背地裡還有別人?」 相信很多讀心理的朋友都跟我一樣有類似的困擾,當 猜測 約會 錯覺
邱羣倫 諮商心理師 2022/1/10 還在查周公解夢?心理師帶你了解夢境和潛意識的暗示 你知道我們睡覺時所做的夢,大有玄機嗎?!從科學、古希臘神話學、心理學的觀點,一致都認為夢境的出現,對生物延續生命,是很重要的存在與必要! 但是想要透過了解夢境,來更進一步了解心裡面的祕密,有什麼方式嗎? 首先,你需要先知道什麼是「夢境」。 夢境 潛意識 睡眠
張立人 身心科醫師 2022/1/7 用醫師的這帖良方,擺脫分心、忙碌、拖延、甚至過勞的命運吧! 憑著六分努力,和四分運氣,嘉禾應徵進了一家企管公司。 他告訴自己:「這次絕對不能再重蹈覆轍了!」 上班第一天,如同往常,他一早眼睛睜開,就拿起床頭的手機,先看了時間,「7:15,還有一點時間」,然後他看到Facebook、LINE、We c 分心 專注力 正念
王順輝 諮商心理師 2022/1/6 在疫情之下發現生命掌控權!對生命歷程提問,看見你此刻的擁有 在生活中的每一刻,有太多的事情發生著,美好的、平凡的、挫折的、遺憾的……等等,加總起來作為我們生命的全部。意味著我們的生命並非一陳不變的靜置,既不是停留在童話結尾的美好畫面,也不會永遠定格在悲劇故事的無力和絕望,持續流動的生命歷程,讓生命的 掌控感 正向防疫 活在當下
海苔熊 心理學作家 2022/1/5 解析《浦島太郎 》: 為什麼我努力付出,卻總是被辜負? 「海龜兄弟啊…我們兩個人之前應該是無冤無仇啦,應該是沒認識啦,啊我好好的在岸上捕魚,還救了你,你卻把我關在海底,我都沒說什麼了,現在你還把我變老,害我失去我媽又一無所有,歸剛誒!」 愛智者書窩—— 鐘穎心理師,在上一本《故事裡的心 自我懷疑 責任 迷惘
海苔熊 心理學作家 2022/1/4 讀《照亮憂鬱黑洞的一束光》:當你什麼都不能做的時候,記得呼吸就好了 憂鬱症並不是你「自己」造成的,但如果都推給大腦的血清素,同樣也是不負責任的。 對於憂鬱症患者來說,往往最辛苦的不是病痛本身,而是要花一輩子和別人解釋⋯⋯ 別人通常不能理解的是,你為何注意力無法集中、工作能力下降、思考能力遲鈍、重複聚焦在負面 呼吸 憂鬱症 生活警訊
張月馨 諮商心理師 2022/1/3 親愛的,如果沒有人為你喝采,你也值得為自己鼓掌啊! 諮商室中,有許多人因為沒有自信而前來,他們「很難接受自己是好的」,他們花了很大的力氣在「細數自己的不好」,經過多年累積下來的、自動化對自我的檢討與否定,讓他們也很難看見自己「真的有好的一面」了。 他們深深地認為自己並不可愛,且不值得被他人所 愛自己 自信 自我肯定