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海苔熊 心理學作家
2022/1/11

他對我有意思嗎?四個容易讓人「想歪的」約會常識

「他第一次跟我約會就說臨時有事,這樣我還有機會嗎?」「已經在一起這麼久了,他還是不讓我認識他的朋友,你覺得他這是什麼心態?」「他都平日約我,而不是週末約我。你縮縮看,他是不是背地裡還有別人?」 相信很多讀心理的朋友都跟我一樣有類似的困擾,當
海苔熊 心理學作家
2022/1/4

讀《照亮憂鬱黑洞的一束光》:當你什麼都不能做的時候,記得呼吸就好了

憂鬱症並不是你「自己」造成的,但如果都推給大腦的血清素,同樣也是不負責任的。 對於憂鬱症患者來說,往往最辛苦的不是病痛本身,而是要花一輩子和別人解釋⋯⋯ 別人通常不能理解的是,你為何注意力無法集中、工作能力下降、思考能力遲鈍、重複聚焦在負面
海苔熊 心理學作家
2021/12/28

他只是剛好想起你而已!告別「偶爾被前任問候」的糾結心情

「嗨,最近過得好嗎?沒什麼事,只是在整理抽屜的時候,發現去年冬天你送我的圍巾。有點想念你,或許出來聚聚?」 前幾天你收到了,好久沒有聯絡的「他」傳來的訊息。 你原本以為自己已經快忘記他了,沒想到記憶卻在這個時候翻騰湧起。不是說好彼此各自安好
海苔熊 心理學作家
2021/12/24

解析《聊齋之蓮香》:那些你接觸過的人,都會滲透成為你的一部分

伴侶不忠,除了離開關係,還有沒有別的選擇?今天要跟大家分享一個,正宮和小三當姐妹的故事,當時看了我也是嘖嘖稱奇! 前陣子跟大家推薦的傳說裡的心理學當中,鄧惠文[1] 分享了一個《聊齋志異》中的故事〈蓮香〉,我覺得深受啟發。 故事很長,首先先
海苔熊 心理學作家
2021/12/23

關心不等於控制!陪伴他人療傷時,記得主角是對方,不是你

「我已經不知道該怎麼辦了。她最近越來越冷淡,有時候甚至一週只跟我通過一次電話。她說她最近很累、需要靜一靜,這句話讓我坐立難安。我當然希望自己能給她多一點空間,可是又很怕她就此消失在我的生命裡面……」他把車停到路邊,我們在田埂上坐下來,看著火