我們的注意力一直都是選擇性的，人在經歷一件事的時候，往往是一種整體的知覺 如同拍片現場一樣，有主角、有配角、其他人，還有各種場景。在經驗的當下，人的感官是開放的，但是能量卻只是集中在某些我們所關注的點上。 喚醒美好經驗，會讓生命有了新展開

本文含有《華燈初上》劇透，請斟酌觀賞 「乖孩子的傷，最痛。」 你曾經在這樣的家庭長大嗎？ 很小就被迫要照顧兄弟姐妹。家裡面的大人不像大人，小孩也沒辦法當小孩。曾經幫家人還債，渡過一段夜不成眠的日子。家人經常不在，需要自己弄東西吃。經濟上面有

文／吳東彥諮商心理師 ***本文含有《孩子的自白》劇透，請斟酌觀賞*** 最近越來越喜歡看韓國的電影，《孩子的自白》（英文名：My First Client，中國直譯為《小委託人》）是改編自韓國2013年虐童致死案件，電影內容雖然不像《熔爐

電影《瀑布》劇照  來源：本地風光電影股份有限公司 本文含有《瀑布》劇透，請斟酌觀賞 你曾經聽過，「別人聽不到」的聲音嗎？可能是某一個人在罵你，也可能是叫你去死，還有可能是消防車、警鈴的聲音，你好想要這個聲音不見，可是你越想要它不

2021 年漫威電影《永恆族》（Eternals）劇照  來源：Marvel 本文含有《永恆族》劇透，請斟酌觀賞 前幾天去看了很熱門的電影「永恆族」，特效畫面滿場跑，刺激過癮（然後我發現我年紀大了實在沒辦法再看這種驚心動魄的片），

「又到晚上了，今晚又要睡不著了？」「明天還有好多工作，我一定得睡著！」「都已經凌晨了，我還睡不著，怎麼辦？」「安眠藥都吃了，怎麼還睡不著？」...... 以上這些念頭，是否經常出現在你的腦中？是否一到晚上，你就開始恐懼睡不著的夢魘？當這些念

「我記得整部戲殺青的最後一場戲是我，殺青了，我可以離開這個角色，但那些人呢？他們還是得繼續下去。」 在《我們與惡的距離》中，飾演應思聰的林哲熹曾在臉書上說了這句話，感動了很多人。 是啊，戲有殺青的一天，但那些心理疾患者呢？他們也有「下戲」的

「你為什麼不跟劉天彥一起死掉算了！」「所以愛會消失對不對？」「你們大人真的很奇怪，憑什麼你們自己不愛了，我就不能愛？」 《我們與惡的距離》中，天晴的這些話觸動了好多人。 在學校的場域工作時，我常常會接到需要做哀傷輔導或危機處理的孩子，但很奇