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劉家鈞 諮商心理師
2021/10/12

撫平記憶中的創傷,如何與「內在小孩」好好溝通?

我們每個人內心都住著一個小孩子的自己 這個自己可能是活潑的、自發的、可愛的,也可能是任性的、不講理的,或是受傷的、恐懼害怕的。 這些都與我們過去的成長經驗有關,我們的生命體驗形塑了一個如何生存與作為的自己。 我們過去的經驗若未經整理與覺察,
張元祐 諮商心理師
2021/10/3

一走了之:不是你不努力,也許是太過用力

失落,是貫穿一生的生命課題,站在過生命懸崖邊的你,肯定經歷過這樣的風景:  你說:我對任何人都沒意義、世界不需要我也能轉,真的不知道為什麼要繼續活下去他說:你不要這樣想,看開一點,還有很多美好的事物和關心你的人你說:我已經很努力讓