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海苔熊 心理學作家
2022/1/4

讀《照亮憂鬱黑洞的一束光》:當你什麼都不能做的時候,記得呼吸就好了

憂鬱症並不是你「自己」造成的,但如果都推給大腦的血清素,同樣也是不負責任的。 對於憂鬱症患者來說,往往最辛苦的不是病痛本身,而是要花一輩子和別人解釋⋯⋯ 別人通常不能理解的是,你為何注意力無法集中、工作能力下降、思考能力遲鈍、重複聚焦在負面