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張月馨 諮商心理師
2022/1/3

親愛的,如果沒有人為你喝采,你也值得為自己鼓掌啊!

諮商室中,有許多人因為沒有自信而前來,他們「很難接受自己是好的」,他們花了很大的力氣在「細數自己的不好」,經過多年累積下來的、自動化對自我的檢討與否定,讓他們也很難看見自己「真的有好的一面」了。 他們深深地認為自己並不可愛,且不值得被他人所
劉家鈞 諮商心理師
2021/12/10

專注的超凡力量:生命的每個當下,總會有許多的「好」圍繞著我們

我們的注意力一直都是選擇性的,人在經歷一件事的時候,往往是一種整體的知覺 如同拍片現場一樣,有主角、有配角、其他人,還有各種場景。在經驗的當下,人的感官是開放的,但是能量卻只是集中在某些我們所關注的點上。 喚醒美好經驗,會讓生命有了新展開
蔡羽柔 諮商心理師
2021/11/3

四樓的天堂:身體和心靈的關係是什麼?天意推拿師解析身體的秘密

本文含有《四樓的天堂》劇透,請斟酌觀賞。 《四樓的天堂》劇照(圖片來源:「四樓的天堂」粉絲專頁) 劇中是一位推拿師「天意」(黃秋生飾)和幾位去推拿的客人,串連在一起的故事。 許多內心受的苦,會透過身體的病痛呈現出來,而天意師傅從感受他們的身