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海苔熊 心理學作家
2021/11/10

總害怕會失去另一半?5個非暴力溝通的技巧,教你建立真實的關係

你曾經有那種,為了一段關係好努力、好努力,但不論如何用力,好像都沒有太大改變的那種無力感嗎? 「從小我就是個成績優秀的小孩,但愛我的人我不要,我愛的人,卻好像都會在看到我的真面目後就離開我,漸漸的我覺得我好像生病了。在每次爭吵後,我都開始會
劉家鈞 諮商心理師
2021/10/15

愛的苦,愛的累,我該繼續下去嗎?

『愛是一門藝術,想要掌握這門藝術,就必須有這方面的知識並付出努力。』- 心理學家佛洛姆 自古到今,愛情一直是被拿來歌頌的優美旋律,但愛情也會有凋零及讓人感到揪心的苦楚。 當我們陷入一段愛戀裡,那是身心靈同時開啟感受的幻妙時刻,在愛
譚慧蘭 諮商心理師
2021/10/1

提昇人際溝通技巧:3個改善關係的日常功課

大家都明白溝通的重要性,卻常將溝通視為單次性的「坐下來好好聊聊…」,但這個原本要預設成好好聊聊的場景,最後總變得不歡而散,於是你就得到一個結論「這個人無法溝通!」 我已經跟他溝通了,他無法改變,又能怎樣?!你不懂我的,明白?! 除了事務性合
王順輝 諮商心理師
2021/9/27

「都是為了你好」 三個要訣協助改善親子溝通

「怎麼還在玩電腦,還不去睡覺!你是不是網路成癮了!」「我都已經喊那麼多次了,怎麼還沒去做!」「發生這麼重大的事情,你怎麼都沒說?」「下次再這樣,小心我會狠狠的處罰你!」 以上的語句是否在你與孩子對話中時常出現?又或者是每天必備的家庭吶喊聲?
蔡羽柔 諮商心理師
2021/9/23

親愛的,你為什麼不再開口跟我說?

往往在相戀的時候愛得火熱,卻在相識的時候如寒冬細雪。 交往得越久,對於身邊的人越看得清楚,這些污點漸漸地埋下了雷池。 一開始會提起不滿的事情,但看著對方依舊我行我素,對他也慢慢地越來越失望。當達不到標準時,只看見不足的地方,卻看不見進展的地