「和A在一起時，我們彼此都是焦慮依戀的人，常會互相情緒勒索，讓每天都很過得很辛苦…但這時我身邊卻出現了另一個『個性截然不同的對象B』，加上在朋友們的慫恿下，我和A分手之後，就選擇了B。 B個性隨意、不會報備、想去哪就去哪，甚至我們還會為了這

「又到晚上了，今晚又要睡不著了？」「明天還有好多工作，我一定得睡著！」「都已經凌晨了，我還睡不著，怎麼辦？」「安眠藥都吃了，怎麼還睡不著？」...... 以上這些念頭，是否經常出現在你的腦中？是否一到晚上，你就開始恐懼睡不著的夢魘？當這些念