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遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通?

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你有這些問題嗎?

明知要理性,卻說出、做出自己也沒想過的事情?
你知道什麼是內在小孩嗎?潛意識又是什麼東西?
要怎麼具體看見內在小孩呢?具體如何照顧和陪它長大呢?

人家說,每個人的心裡,都住著一個小孩,真的假的?

上完課後你可以學到的東西

《遺留在創傷時空的小小自己⋯⋯如何和內在小孩溝通?》這堂課可以幫你

  • 理解自己為何會常常莫名的悲傷或爆炸情緒
  • 控制住衝動情緒和行為,不再做出後悔的事
  • 正視過去的經驗和創傷,療癒與修復自己
  • 真正做到陪伴自己、接納自己、照顧自己

課程簡介

人家總是說,「不要想太多」,但是,只要我們不要去回想受過的傷的事情,往前走,時間久了真的就會遺忘了嗎?然後一輩子都不會再受到影響?

你知道嗎?其實我們每一個人的心裡,都住著一個孩子。內在小孩,會將種種的經驗儲存在我們的身體及心裡頭,形成身體或情緒上的症狀,在成年後會試圖以內在小孩的形式與成人世界的關係做互動。內在小孩,往往是用讓理性社會很不能接受的情緒,比如不安全感、焦慮恐懼、憤怒爆炸的方式,突然表現出來,不但讓自己有一種卡到陰的感覺,也讓身邊的人覺得莫名其妙。

這堂課,家鈞心理師將帶你看見自己的內在小孩,看見自己儲存在潛意識裡被遺忘的傷痛,並透過練習,去面對這個小小的自己,與它溝通及相處,療癒他、保護他、陪他長大。

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